茶叶中含有的成分丰富多样，包括茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等，茶多酚是茶叶的主要成分之一，具有抗氧化、抗癌、降脂等显著健康效益，而咖啡因虽然具有提神醒脑的作用，但过量摄入可能导致一系列问题，如失眠等，周雨彤所提到的“睡不着”情况可能与摄入过多含咖啡因的茶叶有关，在享受茶叶带来的健康益处时，我们必须...